三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 龙凤彩票中国首个“00后”围棋世界冠军横空出世 他的故事 2024-05-29 龙凤彩票 孙女患病，中风老人5天跑十几个村庄求援，用塑料袋装钞票送医院 2023-10-16 龙凤彩票网易公布2018年第二季度财报 2024-01-24 龙凤彩票 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-02-24 龙凤彩票明明可以靠颜值却非要靠价格实力，宝沃BX7全国15.90万起 2024-03-20 龙凤彩票85%的人遭遇过背痛 8项无器械练习可缓解 2023-10-31 龙凤彩票航拍热带气旋肆虐莫桑比克 房屋被毁 2023-09-12 龙凤彩票曼联丢掉争四的希望 德赫亚没资格要高薪 2023-11-07 龙凤彩票你不是首富贝佐斯的兄弟 2023-09-06 龙凤彩票韩警方对胜利事件调查接近尾声 本周申请拘捕令 2024-03-13 龙凤彩票靠黑历史频上热搜的这位美眉，素质真的有点差哦 2023-09-01 龙凤彩票 影帝王景春怒斥《复联》排片，中国电影能靠排片拯救吗？ 2024-03-21 龙凤彩票数据安全产业规模迅速扩大 2025年将超1500亿元 2023-12-17 龙凤彩票周迅做的这件事，比她所有戏都牛 2024-05-15 龙凤彩票 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-02-19 龙凤彩票怕衰老？这个“年轻因子”了解一下 2024-04-25 龙凤彩票 汉高祖刘邦趣事：爱骂脏话的流氓皇帝 2023-09-08 龙凤彩票北汽造了一台SUV，据说98万起步，看了内饰的确霸气 2024-01-17 龙凤彩票深入俄罗斯废弃军事堡垒 揭秘珍贵历史 2023-08-11 龙凤彩票临沂商城奋斗模式“火力全开” 2023-12-08 龙凤彩票每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3% 2024-01-31 龙凤彩票打破不生育传言！吴奇隆48岁大龄得子... 2023-08-06 龙凤彩票90后存款为0的真实原因 2024-06-06  ) 龙凤彩票地图 |
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